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키 커지고 어깨도 넓어지며 목소리도 좋아지는!! 발성의 기본 세팅법!!

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댓글 0건 작성일 20-08-03

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많은 분들이 목소리는 타고난다고 생각해서 무리가 되는 발성으로 말하거나 노래하는 분들이 많은데요

목소리를 좋게 바꾸면서 어깨넓이도 넓혀주고 폐활량도 늘려주고 무려 키까지 늘려주는!! 마법같은 방법이 있다는거 알고계셨나요!! 초반에 너무 과장되게 적어놓으셨다고 생각하실수있는데 약 파는게 아닌 진짜로 위에 언급한 3가지를 개선하는 가장 효과적인 방법으로 전부 입증된 방법입니다!!

 

서문이 너무 길었네요 본론으로 돌아가서 그 방법은 바로바로!!

1. 허리 중립(아치) 만들기

2. 어깨 중립 상태로 가슴들기

3. 턱을 내리면서 누르는게 아닌 머리전체를 중립 위치에 두기

입니다!!

 

1번은 강조하는 전문가 분들이 많아서 많은분들이 알고계신 내용인데요. 대부분 아치를 만들려고 하다가 너무 지나치게 아치를 형성해서 오히려 무리가 가는 경우가 많은데요. 아치의 경우 서있을때 엉덩이가 쪼아져서 배와 다리가 1자가 되는게 중립이 아니라 살짝 들어갈 정도로 하시는게 중립상태입니다. 허리를 아치를 만들고 그 상태에서 복근에 힘이 풀리지않게 힘을 주시면 적정 수준의 차이를 만드실 수 있습니다.

 

2번도 많은 전문가들이나 아버님and 친구들이 가슴 좀 펴고 당당하게 다녀라!!라며 강조하는 내용인데요. 대부분 가슴을 들어야 하는걸 잘못이해해서 어깨를 뒤로 보내버리는 숄더패킹자세를 취해버립니다!! 이러면 어깨가 오히려 좁아보이면서 등근육에 부하를 주게 되어 오히려 몸에 좋지 않습니다. 적당한 중립상태를 만드시기 위해서는 깍지를 끼시고 등(날개뼈)를 쫙 펴줍니다 그리고 나서 그 상태에서 가슴을 위로 들어주면 됩니다. 대부분 가슴을 들려고 하면 어깨가 위로 올라가는데 어깨가 크게 올라가지 않으시도록 하시면서 가슴을 들어주셔야합니다!!

 

3번도 거북목이 강조되면서 많은분들이 하는 방법인데요 턱만 과도하게 내릴시 오히려 목의 아치가 사라지고 목 뒤쪽에 과도한 스트레스를 줘 통증을 유발합니다!! 턱이 아닌 머리 전체를 뒤로 당겨주신다는 느낌으로 해주셔야하는데요 이를 쉽게 하는방법은 벽에 기대서 머리를 뒤로 딱 붙여주시면 됩니다!! 단 반드시 1번과 2번 자세를 만드신 다음에 마지막으로 해주세요!!

 

자 이로써 우리는 키도 커지고 어깨도 넓어지고 목소리도 좋아졌습니다!! 발성 기본이 제목인데 내용은 완전 자세교정이니 당황스러우셨죠? 그런데 정말로 가장 효과적이고 드라마틱하게 변화를 주는 훈련방법입니다!! 대부분의 문제는 이 3개만 잘지켜도 안일어날 정도죠!! 그래서 발성의 기본이라고 해서 발성 세팅이라고 부릅니다!!

긴 글 읽느라 수고 많으셨습니다!! 글을 읽으신분들은 이제 키도 크고 목소리도 좋고 어깨도 넓은 분들이 되셨으니라 의심치않습니다!! 도움이 되셨다면 추천부탁드려요!!

 


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